Ayak bileği burkulması, genellikle ayak bileğinin aniden ve zorlayıcı bir hareketle, daha çok dışa, daha az içe, öne ve arkaya dönmesi sonucu meydana gelir. Bu durum bağ yırtılmasına veya hasarına yol açabilir. Ana sebepleri, bağların gevşek olması, dengesiz zeminlerde yürüyüş ve sportif aktivitelerde ani hareketlerdir.

Tedavide ilk adım, dinlenme, buz uygulaması, kompresyon ve yüksekte tutma (RICE yöntemi) ile şişlik ve ağrının azaltılmasıdır. Fizik tedavi, güçlendirme egzersizleri ve bazen cerrahi müdahale bağ iyileşmesini destekler.

Enjeksiyonlar ile de bağların hızlı iyileşmesi sağlanabilir. Tedavi sürecinde doğru rehabilitasyon, yeniden yaralanma riskini azaltır. Tam yırtıklarda cerrahi gerekebilir.